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【生活小妙招】怎么用“生姜+花椒”去體內濕氣

生活中很多人有這樣的情況：平時總是覺得皮膚癢，臉上油多長痘、頭發也出油、還有口臭、疲倦、大便黏等癥狀，這些都是濕氣重所致，特別是在多陰雨的季節，大部分人體內都是有很多濕氣的，看起來很健康，但如果不及時清除濕氣，會出現很多健康問題，怎樣祛濕呢?用生姜花椒就能有效去濕。

方法很簡單，把花椒和生姜一起煮水喝，可以有效清除體內的寒濕。配料：姜片，花椒，紅糖。做法：把花椒搗碎，姜洗干凈，然后一起放入鍋中煮20分鐘，加入紅糖煮一會兒就可以飲用，每天早上空腹飲用最好。

花椒生姜茶的祛濕效果非常好，可以清除寒濕，其清濕效果極佳，所以體內濕氣重的人平時可以適當飲用，姜茶大家都知道，有祛風驅寒、止嘔和胃、通脈活絡的功效。飲用后有溫暖的感覺，可以促進消化。

在姜茶的基礎上加花椒一起煮，是花椒姜茶，有很好的清寒濕效果，還能起到祛瘀、活血、健脾、和胃的作用。這種茶特別適合身體有寒濕的人喝。可以清下焦的寒濕，宮寒(白帶多、痛經)、腎氣虛寒、腸胃虛寒、經常腹瀉的人可以經常飲用。因為受寒因為腹痛可以喝花椒姜茶來緩解。

一直以來中醫都認為花椒不僅僅是調味品，平時多喝花椒水驅寒除濕有很好的效果。常飲花椒生姜茶可起到活血化瘀、健脾補氣的作用。喝花椒生姜茶不但可以祛濕，還可以補腎，讓腎臟變強壯，也可以消除腹部的贅肉，注意睡前三小時不要喝。